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Systema 是一种军事武术系统，由哥萨克战斗发展而来，供克格勃和俄罗斯特种部队（即特种部队）的反恐组织使用。它专注于自我保护（即对抗刀、棍子或枪）、格斗、武器训练以及个人健康等方面。 Systema 学生针对现实生活中的战斗情况和防御多个武装对手的潜力进行训练。

该系统不使用传统意义上的技术。相反，它使用旨在实现最大效率的自然和/或逻辑运动，可以很容易地针对手头的任何情况进行修改。这不仅意味着它可以用于从怀抱新生儿到解除多名武装袭击者的武装等任何事情，而且这些事情可以同时完成。

通过使用这个应用程序，您将获得许多可以在家学习的基本系统武术技巧。此应用程序中包含的一些系统武术技术是：
- 靠墙
- 来自正面的攻击
- 防御基本打击
- 防御抢夺
- 防踢
- 拳头打击
- 步法技术
- 没有武器的自由工作
- 自由使用武器
- 抓取释放
- 踢技术
- 非接触原则
- 保护武器
- 释放技术
- 释放关节块
- 安全技术
- 罢工组合
- 移动打击
- 取下技术
- 不平衡技术
- 以及更多...

功能列表：
- 快速加载
- 使用小容量
- 简单易用
- 启动画面完成后离线工作

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Systema Martial Art Techniques

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